Durante estos dos meses del año 2013 hemos podido leer unos cuantos artículos y entradas de blog que nos han interesado: algunos hablan de Psicología Positiva, otros tratan diversos temas relacionados con experiencias en la Rehabilitación Psicosocial y otros mezclan un poco de lo primero y lo último. Pero todos nos han aportado algo: conocimientos, formas de ver la vida o simplemente (¡”simplemente”!) momentos de disfrute. Pinchando sobre el título de cada artículo tendréis acceso a él, así como a las webs o blogs originales. Recalcamos que todo el contenido es propiedad de los distintos autores y blogs que se expondrán, no nuestro. Nosotros nos limitamos a recopilarlos, mencionarlos y disfrutarlos.

 

 

1. Mindfulness y atención plena a través del cine. Escrito por el estupendo blog Filmoterapia.

Recomendamos fervientemente leer con detenimiento (¡y atención plena!) todo el artículo de Jaime Burque. Nos quedamos con un extracto:

 

2. La Felicidad como camino. Publicado en el blog del Instituto Europeo de Psicología Positiva.

 

 

3. 10 buenas razones para seguir el taller ROMPIENDO BARRERAS. En el blog AYUCA.

 

Un usuario de un taller del Centro de Rehabilitación y Apoyo Psicosocial (CRAP) describe cuáles son sus razones para seguir en ese taller:

 

 

4. Los mejores momentos del programa de radio Lunética. En la web de Lunética

 

 

5. Sensibilización sobre el TMG en un instituto. En el blog de Gritando en Blog Baja

 

Unas jornadas que deberían impartirse al menos una vez a TODOS y CADA UNO de los distintos cursos de colegios e institutos.

 

 

6. Vivir en estado de “Gracias”. En el blog de Margarita Tarragona.

 

Parece que cuando termina un año y comienza uno nuevo a todos nos ocurre que, sin darnos cuenta, empezamos a valorar qué objetivos tenemos en nuestras vidas, a definir cuáles siguen vigentes y cuáles han de ser revisados. Es un proceso normal, que nos pasa a todos, pero que para muchos puede resultar algo agobiante: "tengo que hacer esto", "debo de cambiar aquello"... muchas veces nos planteamos metas que deseamos alcanzar de un modo "obligado". Muchas otras veces, podemos caer en pensar que nada puede cambiarse, que no tenemos mucho poder para modificar cosas de nuestra vida.

Para evitar caer en esto que decíamos, en el pensamiento de que no podemos hacer mucho por cambiar nuestra felicidad, recordamos algo que ya hemos dicho bastantes veces durante el taller: que al menos el 40% de nuestra felicidad depende de cosas que sí podemos hacer. Es decir, que una parte muy importante de nuestro bienestar depende de actividades que realicemos para sentirnos bien. 

¡Feliz navidad a todos!